Witam temat zakładam w celu uzyskania pomocy od was w sprawie supli Staż: 7 miesięcy Wiek: 18 lat Wzrost: 182 Waga: 80 kg Dieta: jest mniej więcej Trening: rzeźba 6 razy w tygodniu Odżywki jakie brałem: kreatyna mono Vitalmaxa zielona, Narazie po przerwie wracam do treningów i robię rzeźbe ponieważ troszke podlało przez świąteczne potrawy [...]
Posiadam stack CREATINE XPLODE - 500g i mono OLIMP MEGA CAPS 1250, chciał bym się dowiedzieć czy jest sens brać mono do stacku czy jest to tylko marnowanie kreatyny, jeśli można to połączyć to prosze o opisanie kiedy brać stack i kiedy mono w DT i DNT.
Witam. Posiadam Mex nutrition - NO-MAX 900g http://www.sfd.pl/sklep/Mex_nutrition_NO-MAX-opis26781.html i Olimp Creatine 1250mg Mega Caps +-360 tabsów. Prosiłbym Was o poradę jak jak to pogodzić z mono. To jest moja propozycja: DT No-max 30g 30min przed treningiem Mono 4 tabsy zaraz po treningu DNT Mono 4 tabsy na czczo i 4 miedzy głównymi [...]
[...] cykl: 200zł, warto coś dorzucać do 1 cyklu ? Może jakiś pobudzacz ? no-boster ? 12) uwagi i sugestie: brak Witam. Całkiem przypadkiem dostałem 120 tabs. kreatyny kre-alkalyn olimpu 2500 mega caps, skoro mam chciał bym ją wykorzystać po nowym roku, już wcześniej planowałem cykl i kupiłem puchę (300g) mono fitmaxa lecz się rozmyśliłem z racji iż [...]
Witam. Mam do dyspozycji takie produkty: - kreatyna olimp mega caps 300 kapsułek(4 kasułki to 5g kreatyny mono) - xpanda xtreme pump - xpanda post - białko Dymatize Elite Whey Protein Izolat Dodam, że biegam co drugi dzień 3-4 razy w tyg, FBW cwicze 2-3 razy w tyg, w dni, w ktore nie biegam. Czyli 1 dzień w tyg. mam wolny od aktywnosci. Moj cel to [...]
Siemka potrzebuję pomocy w rozpisaniu cyklu ,mam małe doświadczenie w złożonych cyklach dlatego proszę o pomoc. W skład którego ma wchodzić: Carbo nox OLIMP - 8kg Cell pump BioGenix -540g Creatine Mega caps 1250 OLIMP(mono) -120tab. AAKG OLIMP -120tab. MachineMan combo ActivLAB -240tab. BIAŁKO dynamize elite lub trec ultimate protein. [...]
[...] stąd makaron zamiast ryżu Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wcześniej arginina olimp, okresowo kreatyna mono/jabłczan trec, witaminowe, BCAA, aktualnie: BCAA olimp, glukozamina, kupie witaminy olimpa Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : chcę się [...]
Witam. Mam zamiar teraz na początku przyszłego tygodnia kupić: 6 x Ostrowia WPC 80 900g Mono Vitlamax 300g TCM Bio Tech 300g Taurine Mega Caps Olimp 150 Caps Moim celem jest masa, dieta jest wysokobiałkowa z racji że jestem troche "zalany". Doradzcie mi czy dobrze dobrałem suple i czy nie jest czegoś za mało albo czy coś jest zbędne albo co [...]
Właśnie kończę mój pierwszy cykl na mono (300 caps mega caps olimp). Na drugi cykl chciałbym kupic cm3. Jak długą zrobi przerwę po cyklu? Czy musi byc az tak długa jak cykl, czy dwa tygodnie wystarczą? Czy sam cm3 będzie ok na drugi cykl, czy może dożucic jakieś cp? Info o mnie w profilu. Zmieniony przez - Spring762 w dniu 2009-04-19 01:25:11
witam, chce zrobic drugi cykl. na silke chodze juz 1,5 roku, dieta bedzie, cykl dopiero w wakacje chce zrobic, chce zorbic cykl na: -kretynie meca caps olimpa, lub moze jakims jablczanie? -cell pump lub nitrobolonie -gainer 5kg MASS XXL -carbo Olimp -witaminy jakies -zma tak jak pisalem wczesniej, dieta bedzie i to dopieszczona elegancko. T eraz [...]
Witam. Skończyłem niedawno cykl na Omnadrenie 250 z którego to jestem zadowolony i na koniec tego właśnie cykliku chciałbym zapodać sobie kreatyne dla utrzymania jakiejś tam części przyrostów. A więc kupiłem w sklepie Animal Pump z myślą że to właśnie jest ``czysta`` i lekko sie przejechałem bo widze że ludzie odwiedzający to forum dokupują do [...]
witam , kupilem sobie kreatyne olimp mega caps mono jak ja dawkowac. mam jej 400 caps bedzie to moj pierwszy cykl.Na opakowaniu napisane jest ze 4 dziennie.
prosze o pomoc w dobraniu jakiegoś zestawu supli, będzie to mój 4 cykl. Jak narazie to bylo tak: -trec creatine mono 400cap -trec creatine mono 400cap -olimp mega caps 300+150cap do tych ketatyn oczywiście były inne suple (aminy, dekstro i białka)ale nie chce mi sie wypisywać. najlepiej zaproponujcie jakieś stacki... Zmieniony przez - boski5 w [...]
Witam. Do tej pory miałem jeden cykl na mono olimpu Teraz planuje cykl 2 - cel siła i w miare czysta masa. Samo typowe mono odpada bo nie interesuje mnie mnie retencja wody. Myślałem o OLIMP Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps 120 kap lub zacząć przygode ze stackami od Cell Pumpa 665g ?
Witam, byłem już na dwóch cyklach kreatyny (monohydrat), było to ponad pół roku temu. Aktualnie chciałbym ponowić suplementację tj. kreatynę monohydrat (olimp mega caps) oraz zastanawiałem się nad hmb, jednakże co do tego nie jestem pewien, bo czytałem, że różnie się to ma. Może do tego mono wartałoby dokupić cell pump? Nie wiem jednak jakie mogą [...]
Witam. Mam 18 lat, waże 70-72kg, ćwicze pół roku, mam dobrana diete itp. Planuje zrobic cykl sumplementowy. Mam: *cell Pumpa *5-6Kg Gainera ( Gain Bolic 6000 ) *Olimp - Creatine kreatyna Mega Caps (Mono) Mam Kilka pytan a oto one : 1. ILe tygodni powinien trwać cykl cell Pumpa + Mono ? 2. Ile potrzebuje kapsułek oby dwóch suplementów ? 3. Ile [...]
[...] kulturystów. Otóż przystawiam się do suplementacji, gdyż uzbierałem już odpowiednią kwotę, aby zainwestować w jakieś wspomagacze. za mną już dwa cykle kreatynowe, oba mono I-olimp mega caps, II-trec creatine normal plus i to jak dotąd w mojej 2-letniej przygodzie z siłownią wszystko z suplementacji moim celem jest dalsze zdobywanie masy [...]
[...] najlepiej,od polowy lutego chce zrobic nastepny cykl i wlasnie tu jest problem,co kupic? Propozycje moje: -shock therapy+ storm+ extreme glutamina treca + 2 paczki bialka ostrowia. Alternatywa to: -no xplode+ cm3 treca(jabłczan) lub olimp mega caps olimpu albo jakiś inny monohydrat+extreme glutamine+2 paczki ostowia. Za porade z gory dziekuje:)